Принцип арматуры

Чтобы выровнять загнутую арматуру, нужно приложить усилие и выгнуть её в противоположную сторону.

Чтобы что-то исправить, привести в норму, нужно сначала приложить усилие в противоположную сторону. Этот принцип основан на большем внимании и усердии вначале, чтобы исправить ситуацию и выработать новые привычки. Это приверженность сопротивлению , а сопротивление помогает идти к цели .

Примеры 

• Долго не занимался спортом и запустил себя. Придётся приложить больше усилий и внимания, чтобы привести себя в норму. Потом просто поддерживать форму.
• Вредно питался. Придётся кушать «не вкусные» супчики и каши, булочки и тортики прогнать даже из снов. Потом просто поддерживать новые привычки, а изредка даже баловать себя вкусняшкой.
• Долго не работал. Придётся втянуться в текущие проекты, наладить рабочий процесс. Потом просто поддерживать темп.
• Долго работал. Придётся «отключиться» от работы, сменить вид деятельности, географическое положение. Потом можно даже записать пару идей для нового проекта.
• Проводишь много времени в социальных сетях. Придётся удалить все приложения сетей с телефона и разлогиниться на компьютере, больше гулять и читать, общаться с друзьями только в живую. Потом можно вернуться к использованию приложения, но с временны́м ограничением — например, не более одного часа в сутки, проведённого в инстаграм .
• Пример простого сайта без JavaScript, CSS и прочей ерунды (?)

См. также 

• §Принципы